Lesiones osteomusculares

5 febrero, 2018

Errores frecuentes al realizar ejercicio

Para mejorar nuestros hábitos se necesita superar las barreras que nos lo impiden, esas excusas frecuentes. La pereza, el costo, el tiempo, el lugar y la forma son las más frecuentes.
27 octubre, 2016

Celulares y portátiles cada vez causan más dolor de cabeza y espalda

La inclinación de la cabeza abajo y adelante al mirar al celular o a las pantallas llevan con frecuencia a dolor de cabeza, cuello, espalda y hombros.
21 septiembre, 2016

Dolor osteomuscular

El dolor es la causa de consulta médica más frecuente. Su persistencia conlleva a alteraciones en la salud mental y en la calidad de vida, altera necesariamente el accionar cotidiano llegando inclusive a acaparar totalmente la atención del afectado.
8 septiembre, 2016

Prevención de lesiones deportivas

11+ es un programa completo de calentamiento para reducir las lesiones entre los jugadores de fútbol masculino y femenino de 14 años y mayores. El programa fue desarrollado por un grupo internacional de expertsand su eficacia ha sido probada en un estudio científico (Noruega, 2008). Los equipos que realizan 11+ al menos dos veces a la semana tenían 30 - 50% menos de los jugadores lesionados.
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