Prescripción del ejercicio para enfermedades crónicas

28 marzo, 2020

Ejercicio y COVID-19

La cuarentena por el COVID-19 no implica estar sentado en frente de pantallas. Muévase entre 30 y 60 minutos al día en su casa. Haga ejercicios con su propio cuerpo.
3 diciembre, 2018

Excusas frecuentes

Para mejorar nuestros hábitos se necesita superar las barreras que nos lo impiden, esas excusas frecuentes. La pereza, el costo, el tiempo, el lugar y la forma son las más frecuentes.
25 octubre, 2018

Pequeños cambios hacia una vida más activa

La clave es cambiar su estilo de vida. Prefiera realizar pequeños cambios que duren años a grandes cambios que duren meses. Decídase y ¡Comience ya!
2 mayo, 2018

¿Busca salud? ¿Realmente toma acciones en pro de su salud?

La salud se mejora en la medida en que usted construya hábitos saludables. Actividad física diaria, alimentación adecuada y no fumar son la base.
17 marzo, 2018

Diabetes y ejercicio

La actividad física frecuente es trascendental en la prevención, el manejo y la prevención de las complicaciones de la diabetes especialmente tipo 2
28 noviembre, 2017

Prevención y manejo de las enfermedades crónicas

La mejor forma de manejar una enfermedad crónica es entenderla, afrontarla y actuar sobre ella. La acción depende de la utilización adecuada de los medicamentos y de cambios efectivos en los estilos de vida. CAMBIAR ES LA CLAVE.
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