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23 marzo, 2024
Teletrabajo 💻 y ejercicio
Para tu bienestar físico y mental vigila actividad física, tiempo sentado, sitio de trabajo, distracciones, alimentación y relaciones interpersonales.
12 diciembre, 2023
Cerebro y Ejercicio 🧠🏃
El ejercicio mejora su estructura y función. Incrementa cognición, memoria, estado de ánimo y disminuye enfermedades degenerativas como el Alzheimer.
1 septiembre, 2023
Bienestar físico y psicológico en adolescentes
Evaluar el desarrollo físico y psicológico de los estudiantes permite monitorear su desarrollo integral y generar estrategias para su fomento.
6 abril, 2022
Higiene de sueño 😴
Dormir es esencial para mantener un buen estado de salud y rendimiento. Dele prioridad.
24 septiembre, 2021
Anímese a dejar de fumar 🚭
El tabaquismo requiere tratamiento a largo plazo y tiene recaídas frecuentes. El acompañamiento adecuado para dejarlo aumenta el porcentaje de éxito.
25 marzo, 2021
La salud Post Covid19
La pandemia ayudó a revalorar nuestras prioridades, resignificó la salud y concientizó la importancia del cuidado de sí, del otro y del entorno.
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