Cambia tu estilo de vida!

Incorpora a tu vida estilos de vida saludable
23 septiembre, 2022

Dolor artícular – Osteoartritis 🧑‍⚕️🦴

En osteoartritis u osteoartrosis aprenda medidas para ayudar a controlar el dolor articular, ahorrar cartílago y evitar o postergar el reemplazo articular.
6 abril, 2022

Higiene de sueño 😴

Dormir es esencial para mantener un buen estado de salud y rendimiento. Dele prioridad.
24 septiembre, 2021

Anímese a dejar de fumar 🚭

El tabaquismo requiere tratamiento a largo plazo y tiene recaídas frecuentes. El acompañamiento adecuado para dejarlo aumenta el porcentaje de éxito.
25 marzo, 2021

La salud Post Covid19

La pandemia ayudó a revalorar nuestras prioridades, resignificó la salud y concientizó la importancia del cuidado de sí, del otro y del entorno.
26 septiembre, 2020

Rehabilitación de lesiones deportivas

Las lesiones son parte del deporte, el ejercicio y la actividad física. Su rehabilitación depende del deportista, su equipo médico y apoyo psicológico.
28 marzo, 2020

Ejercicio y COVID-19

La cuarentena por el COVID-19 no implica estar sentado en frente de pantallas. Muévase entre 30 y 60 minutos al día en su casa. Haga ejercicios con su propio cuerpo.
24 marzo, 2020

Recomendaciones de Nutrición

Sea consciente de lo que come. Coma más frutas y verduras, menos carnes rojas y procesadas, menos bebidas azucaradas y menos productos ultraprocesados.
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