Cambia tu estilo de vida!
Incorpora a tu vida estilos de vida saludable
14 agosto, 2024
Sé consciente de la fuerte relación entre tu mente y tu cuerpo. Aprende a sincronizar tu intención, con tu atención y con tu emoción.
23 marzo, 2024
Para tu bienestar físico y mental vigila actividad física, tiempo sentado, sitio de trabajo, distracciones, alimentación y relaciones interpersonales.
12 diciembre, 2023
El ejercicio mejora su estructura y función. Incrementa cognición, memoria, estado de ánimo y disminuye enfermedades degenerativas como el Alzheimer.
1 septiembre, 2023
Evaluar el desarrollo físico y psicológico de los estudiantes permite monitorear su desarrollo integral y generar estrategias para su fomento.
11 abril, 2023
Seguir indicadores de actividad física permite evaluar, clasificar, hacer seguimiento, proponer metas y crear consciencia personal del movimiento.
23 septiembre, 2022
En osteoartritis u osteoartrosis aprenda medidas para ayudar a controlar el dolor articular, ahorrar cartílago y evitar o postergar el reemplazo articular.
6 abril, 2022
Dormir es esencial para mantener un buen estado de salud y rendimiento. Dele prioridad.