En osteoartritis u osteoartrosis aprenda medidas para ayudar a controlar el dolor articular, ahorrar cartílago y evitar o postergar el reemplazo articular.
La cuarentena por el COVID-19 no implica estar sentado en frente de pantallas. Muévase entre 30 y 60 minutos al día en su casa. Haga ejercicios con su propio cuerpo.
Para mejorar nuestros hábitos se necesita superar las barreras que nos lo impiden, esas excusas frecuentes. La pereza, el costo, el tiempo, el lugar y la forma son las más frecuentes.
