¿Jovencitos de 80 o viejitos de 20?. Muchas de las cosas que atribuimos al envejecimiento no son consecuencia directa de la edad, sino de algo mucho más modificable: la inactividad física.
Tu cuerpo se transforma cuando se incomoda. Salir de la zona de confort es necesario para adaptarse, crecer y ganar salud. El confort crónico debilita. El estímulo justo, fortalece.
