No más dolor de espalda

Es una de las causas más frecuentes de consulta y de incapacidad médica. A dos de cada diez personas se les vuelve un dolor crónico y a una de cada diez les progresa hasta ser incapacitante. La probabilidad que el dolor repita es muy alta (70%). Su persistencia lleva a alteraciones en la salud mental y en la calidad de vida. Debe consultar para que su médico defina si el dolor proviene de una radiculopatía o una estenosis del canal medular (10% de las veces), o de problemas específicos de la columna como fractura, cáncer o infección (5%) o si es un problema no específico, mecánico o funcional que es lo más frecuente (85% de las veces).

La gran mayoría de los dolores se mejoran dentro de las primeras 6 semanas sin importar el tratamiento que se les dé. Debe intentar mantenerse activo, tratando de sobrellevar el dolor, evitando estar en cama y reincorporándose a su actividad laboral lo más pronto posible. El cuerpo posee una capacidad curativa natural, que, en muchos casos, llega a su rehabilitación completa. Sin embargo, en ocasiones también fallan estos sistemas internos de ajuste y reparación ocasionando que el dolor se vuelva subagudo (más de 6 semanas) o crónico (más de 3 meses). Si su dolor dura más de 6 semanas, usted necesita un tratamiento integral en el cual se tengan en cuenta aspectos emocionales (estrés, depresión, etc), funcionales, como el mejorar la condición física (condición cardiovascular, fuerza y flexibilidad), mecánicos, como los derivados del movimiento de las vértebras, posturales, como las condiciones laborales y ocupacionales, e inclusive evaluar la forma en que usted realiza los movimientos cotidianos y, por su puesto, terapia analgésica (manejo del dolor).