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19 marzo, 2019
No más dolor de espalda
Tratamiento debe incluir manejo del dolor, manejo emocional, ejercicio, revisión de posturas y movimientos, evaluación mecánica y aprender a moverse.
3 diciembre, 2018
Excusas frecuentes
Para mejorar nuestros hábitos se necesita superar las barreras que nos lo impiden, esas excusas frecuentes. La pereza, el costo, el tiempo, el lugar y la forma son las más frecuentes.
25 octubre, 2018
Pequeños cambios hacia una vida más activa
La clave es cambiar su estilo de vida. Prefiera realizar pequeños cambios que duren años a grandes cambios que duren meses. Decídase y ¡Comience ya!
17 marzo, 2018
Diabetes y ejercicio
La actividad física frecuente es trascendental en la prevención, el manejo y la prevención de las complicaciones de la diabetes especialmente tipo 2
5 febrero, 2018
Errores frecuentes al realizar ejercicio
Los beneficios al ejercicio son adaptaciones biológicas al mismo. Busque estimular diferentes tejidos respetando los tiempos de adaptación biológica.
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