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26 septiembre, 2020
Rehabilitación de lesiones deportivas
Las lesiones son parte del deporte, el ejercicio y la actividad física. Su rehabilitación depende del deportista, su equipo médico y apoyo psicológico.
6 julio, 2019
Prevención de lesiones deportivas
Entrenar, mejorar técnica, resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y propiocepción son el fundamento de la prevención de lesiones deportivas.
19 marzo, 2019
No más dolor de espalda
Tratamiento debe incluir manejo del dolor, manejo emocional, ejercicio, revisión de posturas y movimientos, evaluación mecánica y aprender a moverse.
5 febrero, 2018
Errores frecuentes al realizar ejercicio
Los beneficios al ejercicio son adaptaciones biológicas al mismo. Busque estimular diferentes tejidos respetando los tiempos de adaptación biológica.
27 octubre, 2016
Celulares y portátiles cada vez causan más dolor de cabeza y espalda
La inclinación de la cabeza abajo y adelante al mirar al celular o a las pantallas llevan con frecuencia a dolor de cabeza, cuello, espalda y hombros.
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