Cambie su estilo de vida!

22 septiembre, 2016

Actividad física para un peso saludable

¿Por qué es importante la actividad física? La actividad física regular es importante para la buena salud, en especial si está intentando bajar de peso o […]
21 septiembre, 2016

Dolor osteomuscular

El dolor es la causa de consulta médica más frecuente. Su persistencia conlleva a alteraciones en la salud mental y en la calidad de vida, altera necesariamente el accionar cotidiano llegando inclusive a acaparar totalmente la atención del afectado.
8 septiembre, 2016

Prevención de lesiones deportivas

11+ es un programa completo de calentamiento para reducir las lesiones entre los jugadores de fútbol masculino y femenino de 14 años y mayores. El programa fue desarrollado por un grupo internacional de expertsand su eficacia ha sido probada en un estudio científico (Noruega, 2008). Los equipos que realizan 11+ al menos dos veces a la semana tenían 30 - 50% menos de los jugadores lesionados.
20 agosto, 2016

El camino correcto para el cambio hacia una vida más saludable

Lograr una alimentación saludable es uno de los grandes objetivos en las sociedades actuales, esto adquiere representatividad a nivel global, encontrando una marcada tendencia hacia un plan de alimentación que abandona o se despoja de antiguos conceptos como “dieta” o “programa de descenso de peso” “régimen”. La mayoría de los países, incluida la Argentina, luchan contra cifras crecientes de obesidad, sobrepeso, diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares en todas las etapas de la vida.
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