Cambie su estilo de vida!

5 febrero, 2018

Errores frecuentes al realizar ejercicio

Para mejorar nuestros hábitos se necesita superar las barreras que nos lo impiden, esas excusas frecuentes. La pereza, el costo, el tiempo, el lugar y la forma son las más frecuentes.
28 noviembre, 2017

Prevención y manejo de las enfermedades crónicas

La mejor forma de manejar una enfermedad crónica es entenderla, afrontarla y actuar sobre ella. La acción depende de la utilización adecuada de los medicamentos y de cambios efectivos en los estilos de vida. CAMBIAR ES LA CLAVE.
27 octubre, 2016

Celulares y portátiles cada vez causan más dolor de cabeza y espalda

La inclinación de la cabeza abajo y adelante al mirar al celular o a las pantallas llevan con frecuencia a dolor de cabeza, cuello, espalda y hombros.
6 octubre, 2016
Relación sobrepeso y Actividad física en escolares

Relación sobrepeso y actividad física en escolares

La “excelencia académica” escolar sacrifica la educación física, la actividad física y las artes. Áreas indispensables para la calidad de la educación. Conoce los estudios aplicados y recomendaciones para la juventud y su cuidado integral.
30 septiembre, 2016

Reflexiones sobre los hábitos en nuestros niños

La actividad física frecuente, la alimentación sana y las decisiones responsables son la base de la salud pero cada vez nos alejamos más de ellas.
23 septiembre, 2016

El equilibrio energético

Este vídeo explica los datos científicos detrás del equilibrio energético y cómo este te afecta. Te proporciona consejos prácticos: ¡pequeños pasos que puedes incorporar en tu estilo de vida para alcanzar un equilibrio saludable!
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